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¿Cómo podemos detectar nuestro grado de confianza en nosotros mismos y en la vida?
Hoy comparto con vosotros unos cuantos puntos que pueden ser útiles a la hora de reconocer su nivel de confianza en vosotros mismos.
Detectar confianza en uno mismo a nivel físico
1- La pauta respiratoria, es decir: inhalaciones y exhalaciones cortas y rápidas. Observa cómo respiras.
2- La postura corporal, es decir: tobillos hacia adentro, rigidez en las rodillas, caderas en retroceso, hombros encogidos y al sentarse, posición en «soffing» hundiendo el diafragma e impidiendo buenas digestiones y profundas y lentas respiraciones, amén de los dolores de lumbares y por tanto de cervicales y dolor de espalda.
Detectar confianza en uno mismo a nivel emocional
1- Inseguridad con lo que hacemos o expresamos
2- Una gran dependencia del exterior, del que dirán y de lo que pensarán los demás;
3-Pedir constantemente la opinión de otro para saber si lo que hacemos o queremos hacer es correcto, puede gustar o está bien hecho.
4- Según sea nuestro nivel de auto-exigencia, podremos saber nuestro nivel de desconfianza.
5-La impaciencia es uno de los exponentes que más nos pueden ayudar para descubrir nuestro grado de confianza en nosotros mismos y en la vida en general. Las prisas, hijas de la impaciencia son las vestimentas con que el miedo a perder, es decir, la desconfianza, se viste cada día y en cada momento, impidiéndonos vivir la vida que queremos vivir.
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