Que relación hay entre nuestras emociones y el diafragma El diafragma esa membrana tan desconocida…. y del cuál depende la salud de nuestro corazón, de

Reflexiones para entender Qué es la Respiración Consciente ¿Qué quiere decir Respiración Consciente? Para la gran mayoría  de las personas son palabras aprendidas en algún

Antes de aplicar la respiración consciente Quizás estés en alguna de las siguientes situaciones: 📍Me doy cuenta que siempre estoy pendiente de satisfacer las necesidades

¿Qué función tiene el diafragma en nuestro cuerpo? Vamos a realizar un minucioso exámen de la anatomía de nuestra respiración. Así que de entrada la

¿Cómo oxigenar bien nuestro cerebro? Oxigenar bien nuestro cerebro para potenciar nuestra memoria y nuestra concentración ¿cómo? Sigue leyendo En España, más de 2,1 millones

Respiración Consciente Hace pocos días me hicieron la siguiente pregunta: «Hasta que no pruebas la respiración consciente no te das cuenta de lo importante que

Tu postura corporal La postura corporal define cómo respiras y cómo respiras, define qué pensamientos hay en tu subconsciente. Cuando tenemos miedo, lo primero que

Falta de Oxígeno en el Cerebro Una historia con demasiados items repetidos en nuestro día a día, debido al piloto automático, al que el ritmo

Consecuencias de respirar mal Las consecuencias de respirar mal son varias y se dividen en dos grupos: las consecuencias físicas y las emocionales. Pero están