Respiración Consciente
Respiración Consciente Hace pocos días me hicieron la siguiente pregunta: «Hasta que no pruebas la respiración consciente no te das cuenta de lo importante que es respirar bien, ¿es esto cierto? Mi respuesta fue: «La mecánica del diafragma, es la base de una buena respiración, y para ello hay que reeducar nuestras posturas corporales. Sin […]
Desidratiación
“La boca seca es una señal fiable de deshidratación pero no es la única. Es muy común que una persona sienta hambre cuando en realidad tiene sed. El cuerpo también siente dolores de sed, tal como siente dolores de hambre, así que otra señal de deshidratación es el dolor. Si bien el cuerpo puede sobrevivir […]
