Puedes obtener una mejor versión de ti, pero no sabes cómo...
Muy probablemente tu patrón respiratorio y tu postura corporal no sea el correcto
¿Quieres saber por qué?
Pues, porque nunca nadie nos enseñó a sentarnos bien, y mucho menos, que alguien nos diga que esto puede influir tanto en nuestras emociones como en nuestra salud en general
Con nuestro Curso Online-directo de Respiración Consciente, aprendes como tu respiración y tu lenguaje corporal tienen mucho que ver con tus emociones y tu salud digestiva
¿Qué te aporta este curso?
Además, este curso te permite obtener una clara consciencia de tu propio poder y fuerza interna potenciando tu seguridad en ti mism@
Contenido del curso
El curso está distribuido en 8 lecciones y una duración de 8 semanas
Es un curso Online en el que te damos acceso a nuestra plataforma. En ella vas a encontrar las lecciones con vídeos, documentos y ejercicios
Además por cada lección, tienes una serie de ejercicios que serán corregidos y enviados por email por nuestra formadora M. Angels Farreny
La mecánica del diafragma es el eje central de una buena respiración y es nuestro foco en este curso
Como ya te he comentado, este curso consta de 8 lecciones que dividimos en 2 partes:
Este curso Online hace que comiences a tomar consciencia de tu respiración y postura corporal. Nuestra metodología integra las dos cosas. Una no puede estar bien si la otra falla
Para ello te mostramos nuestro método probado en multitud de alumnos a lo largo de muchos años
Al realizar este curso, comienzas a tomar consciencia de porque tienes una determinada postura corporal (dolor de lumbares, cervicales, digestiones lentas y pesadas..) y porque respiras como respiras (inseguridad, falta de confianza, estrés..)
Vas a indagar en tus emociones, en tus pensamientos recurrentes, para que, gracias a tomar consciencia de tu postura corporal y de tu respiración, puedas superar con mayor facilidad los miedos o preocupaciones recurrentes que tienes, así como diferentes patologías físicas
Este es un curso meramente práctico, donde tu implicación y tu constancia, marcan la diferencia a la hora de ver los resultados obtenidos. En todo momento, a lo largo de las 8 semanas, tienes nuestro apoyo y estamos cerca de ti para animarte a que consigas tus mejores resultados
Este curso de Respiración Consciente está pensado para cualquier persona que quiera ser más consciente de su postura corporal y su respiración, así como de los beneficios que ello aporta. En él descubrirás cómo tu subconsciente te habla a través de tus posturas y de tu patrón respiratorio
¿Sabes si inhalas más que exhalas? ¿Y qué significado emocional hay detrás de ello?
Si buscas un cambio en tu vida, no lo dudes, este es tu curso
Nuestro curso de Respiración Consciente, es online, de este modo el contenido del curso lo ves cuando a ti mejor te venga. Agendaremos juntos el Webinar semanal. Nosotros recomendamos que se siga el temario, una lección a la semana, para sacar el máximo provecho a los webinars
Así y todo, en nuestros webinars, se incide siempre en el contenido de la semana, por lo tanto, si alguna semana no puedes ver todo el contenido, te puedes poner al día en el webinar. De este modo, tú motivación aumentará al no perder ninguna clase
Para obtener el máximo provecho a este curso, te recomendamos que reserves diariamente un espacio de tiempo para hacer las practicas que te sugerimos. Pueden ser 10 minutos o media hora.
Realizando tú práctica diaria de todo lo aprendido es la manera en la que vas a sentir tu avance. Al principio, posiblemente, notes cansancio en tus lumbares, tu musculatura se está reeducando y estás saliendo de tu zona de confort. Poco a poco, vas a comprobar que esos músculos se están adaptando a tu nueva postura y empezarás a disfrutar de los resultados:
Esto va a depender mucho de cada persona y sobre todo de tu compromiso para contigo mism@. Tenemos alumnos con diferentes patologías donde las mejoras en dicha patología, se comenzaron a ver con el paso de apenas unas semanas.
Si eres una persona que en principio no tiene patologías previas, generalmente los primeros beneficios de tu nueva postura corporal los puedes notar en muy poco tiempo sobre todo en las lumbares y cervicales. Muchas veces tenemos una ligera molestia lumbar o en otro punto, a la cual no hacemos mucho caso, pero con tu nueva postura corporal, esta molestia se irá en poco tiempo.
Por otro lado, a nivel emocional también notaras beneficios en un espacio corto de tiempo. Vas a aprender a detectar más rápido tus creencias limitantes, ya que tu postura y tu respiración van a modificar tu red neuronal. Una vez identifiques que no estás en la postura correcta serás capaz de reconducir tus creencias limitantes y tus emociones, detectando sobre todo tus miedos y tus preocupaciones. Vas a pasar de la preocupación a la ocupación.
¿Cómo llegar?
